Дата семинара:
6 июня в 12:00
Продолжительность семинара
3 часа
Место проведения
м.Коньково, ул. Островитянова, дом 34, корпус 2, тренажерный зал "Спарта"
Стоимость
5.000 р.
Кто проводит семинар
Голубочкин Илья
Хотите узнать, как тренируют спину профессиональные спортсмены, перенять их опыт и самые ценные "фишки" и наработки?
Ваша спина кажется непропорционально маленькой на фоне плеч или груди?
Чувствуете, что эта мышечная группа "недорабатывает" и тормозит ваш общий прогресс? Тогда этот мастер-класс – именно то, что вам нужно!
Приглашаем на эксклюзивный мастер-класс Ильи Голубочкина, Абсолютного чемпиона Москвы, бронзового призера чемпионата России и мастера спорта по бодибилдингу.
Илья Голубочкин:
Абсолютный чемпион Москвы, Бронзовый призер чемпионата России, Абсолютный чемпион Гран-при Любер, Вице-чемпион Гран При NBC, МС по бодибилдингу, КМС строгий подъем на бицепс
Для кого этот мастер-класс
1. Если вы тренируетесь не первый год, но спина остается плоской или не растет, несмотря на все усилия. Илья поможет найти те самые «мертвые зоны» в технике, из-за которых целевые мышцы не получают нагрузки.
2. Начинающие и выступающие спортсмены
Для тех, кто планирует выходить на сцену или уже соревнуется.
3. Тренеры, желающие повысить квалификацию
Профессиональные «фишки» Голубочкина — это готовые инструменты, которые тренеры могут забрать в свою практику и применять на клиентах. Это отличная возможность увидеть, как работает действующий спортсмен с большим соревновательным опытом.
4. Люди с «отстающей» мышечной группой
Те, кто чувствует диспропорцию (например, мощный верх и узкая спина). Мастер-класс дает четкий алгоритм: как перестроить тренировочный план, чтобы сделать акцент на спину, не перетренировавшись.
5. Если вы хотите вживую пообщаться с легендой московского бодибилдинга, зарядиться его энергетикой и узнать нюансы подготовки.
Итог: Мастер-класс подойдет любому, ктохочет получить не сухую теорию, а реальный прикладной опыт от человека, который сам построил чемпионское тело.
Как записаться на мастер-класс:
Чтобы записаться на мастер-класс, вам нужно написать в Телеграм/Макс/Яндекс телемост +7 977 966 92 56 ваши ФИО полностью и указать, что вы хотели бы посетить этот мастер-класс. Также вы можете записаться на него у нас в офисе. Мы работаем каждый день с 10:00 до 22:00.
Что выдается по итогам мастер-класса:
По итогам семинара выдается именной сертификат участника семинара.
План семинара:
Илья поделится теми уникальными техниками и нюансами, которые помогли ему самому построить феноменальную спину. Это не общая теория, а проверенные жизнью приемы.
У каждого будет возможность не просто посмотреть, а попробовать на себе эти "чемпионские" движения под личным контролем Ильи. Он покажет, как их адаптировать под себя.
Мы обсудим, как выстроить вашу тренировочную неделю с акцентом на спину. Вы узнаете, как давать ей достаточно объема и интенсивности, при этом избегая перетренированности и обеспечивая полноценное восстановление. Илья расскажет о своих личных подходах к подготовке, восстановлению и прогрессу, которые он выработал за годы соревновательной карьеры: сколько тренировок в неделю нужно вашей спине, какие упражнения сочетать, а какие лучше разнести, чтобы получить максимум результата.
Этот мастер-класс – ваш шанс не только получить ценные знания от многократного победителя, но и провести время в приятной компании единомышленников, с возможностью напрямую пообщаться со спортсменом такого уровня.
6 июня в 12:00
Продолжительность семинара
3 часа
Место проведения
м.Коньково, ул. Островитянова, дом 34, корпус 2, тренажерный зал "Спарта"
Стоимость
5.000 р.
Кто проводит семинар
Голубочкин Илья
Хотите узнать, как тренируют спину профессиональные спортсмены, перенять их опыт и самые ценные "фишки" и наработки?
Ваша спина кажется непропорционально маленькой на фоне плеч или груди?
Чувствуете, что эта мышечная группа "недорабатывает" и тормозит ваш общий прогресс? Тогда этот мастер-класс – именно то, что вам нужно!
Приглашаем на эксклюзивный мастер-класс Ильи Голубочкина, Абсолютного чемпиона Москвы, бронзового призера чемпионата России и мастера спорта по бодибилдингу.
Илья Голубочкин:
Абсолютный чемпион Москвы, Бронзовый призер чемпионата России, Абсолютный чемпион Гран-при Любер, Вице-чемпион Гран При NBC, МС по бодибилдингу, КМС строгий подъем на бицепс
Для кого этот мастер-класс
1. Если вы тренируетесь не первый год, но спина остается плоской или не растет, несмотря на все усилия. Илья поможет найти те самые «мертвые зоны» в технике, из-за которых целевые мышцы не получают нагрузки.
2. Начинающие и выступающие спортсмены
Для тех, кто планирует выходить на сцену или уже соревнуется.
3. Тренеры, желающие повысить квалификацию
Профессиональные «фишки» Голубочкина — это готовые инструменты, которые тренеры могут забрать в свою практику и применять на клиентах. Это отличная возможность увидеть, как работает действующий спортсмен с большим соревновательным опытом.
4. Люди с «отстающей» мышечной группой
Те, кто чувствует диспропорцию (например, мощный верх и узкая спина). Мастер-класс дает четкий алгоритм: как перестроить тренировочный план, чтобы сделать акцент на спину, не перетренировавшись.
5. Если вы хотите вживую пообщаться с легендой московского бодибилдинга, зарядиться его энергетикой и узнать нюансы подготовки.
Итог: Мастер-класс подойдет любому, ктохочет получить не сухую теорию, а реальный прикладной опыт от человека, который сам построил чемпионское тело.
Как записаться на мастер-класс:
Чтобы записаться на мастер-класс, вам нужно написать в Телеграм/Макс/Яндекс телемост +7 977 966 92 56 ваши ФИО полностью и указать, что вы хотели бы посетить этот мастер-класс. Также вы можете записаться на него у нас в офисе. Мы работаем каждый день с 10:00 до 22:00.
Что выдается по итогам мастер-класса:
По итогам семинара выдается именной сертификат участника семинара.
План семинара:
Илья поделится теми уникальными техниками и нюансами, которые помогли ему самому построить феноменальную спину. Это не общая теория, а проверенные жизнью приемы.
У каждого будет возможность не просто посмотреть, а попробовать на себе эти "чемпионские" движения под личным контролем Ильи. Он покажет, как их адаптировать под себя.
Мы обсудим, как выстроить вашу тренировочную неделю с акцентом на спину. Вы узнаете, как давать ей достаточно объема и интенсивности, при этом избегая перетренированности и обеспечивая полноценное восстановление. Илья расскажет о своих личных подходах к подготовке, восстановлению и прогрессу, которые он выработал за годы соревновательной карьеры: сколько тренировок в неделю нужно вашей спине, какие упражнения сочетать, а какие лучше разнести, чтобы получить максимум результата.
Этот мастер-класс – ваш шанс не только получить ценные знания от многократного победителя, но и провести время в приятной компании единомышленников, с возможностью напрямую пообщаться со спортсменом такого уровня.
